SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

p max

  • jak sie odblokowac

    Temat
    Doping

    witam moj cykl wygladal tak; prolo 1-8 tyg 200mge4d meta1-4 20mg ed wino 5-9 30mg ed.dodam ze o dziwo za***iscie mi jaja uciekly niebylem na to przygotowany.doradzcie jak si odblokowac z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 97 Wzrost: 176 Obwód klatki: 127 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 90 Obwód uda: 67 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2009-10-05 23:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to fbw?

    Temat
    Trening w domu

    mam pytanie bo jestes zielony czy trening fbw moze wygladac tak np. pon obciazenie którym wykonam max 15p obnizone o 40% wyciskanie płasko 60% wyciskanie skos 60% przysiady 60% martwy ciag 60% podciaganie na drazku 60% wiosłowanie sztanga 60% wyciskanie stojac 60% unoszenie bokiem 60% wyciskanie francuskie lezac 60% uginanie przedramion [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 2007-08-21 17:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl

    Temat
    Doping

    tak jak w temacie chce zaczac drugi cykl zeby na lato przypakowac chodzi mi o mase lepiej zeby byla dobrej jakosci bo po pierwszym cyklu 10 omki 10 deki 100 mety mnie troszke zalalo;] wiec co byscie polecili? ostatni cykl byl pol roku temu przybylo mi 10 kg. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 105 Wzrost: 191 Obwód klatki: 115 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2010-02-07 17:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam planuje cykle na enanie od pazdziernika do czerwca lipca ostatni cykl był 5 miesiecy temu 200mg enana e7d przez 14 tyg mysle nad dwoma cyklami pierwszy 250mg e7d 12 tyg i drugi 300mg e7d 12 tyg tylko przerwa miedzy cyklami bedzie krotka wliczajac odblok moze macie inne pomysly jak to rozpisac Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2011-09-05 12:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o tych ph ??? czy są dobre ? jakie efekty po nich widać? co na odblok? mam zamiar to zacząć brać to dlatego sie pytam :P z góry dzieki za odp Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 178 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 85 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 2 miesiace Ilość [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2009-02-06 20:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IV OTWARTE ZAWODY - SIŁACZE PÓŁNOCNYCH KASZUB

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] marsz - marsz z walizkami 85kg. Marsz wahadłowy na dystansie 20m . Odległość marszu 2. Gumowa obrączka - przetaczanie opony 360kg. Trzy obroty. Najkrótszy czas / max. czas 90sek. 3. Rzut kamieniarza - rzut kamieniem 25kg. Z miejsca, kamień trzymany przed piersią, rzut oburącz. Po rzucie dopuszczalne jest przekroczenie linii. Długość [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7422 Data: 2008-06-05 09:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osłonka na metke

    Temat
    Doping

    Witam chcialem się was poradzic jaki lek osłonowy stosowac przy zażywaniu metki i czy ten lek jest na recepte czy nie? i kiedy go stosowac i w jakich dawkach? prosze o pomoc specialiste Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 lat Waga: 100 kg Wzrost: 188 cm Obwód klatki: 140 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 50 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2010-05-31 21:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • organon argentyna

    Temat
    Doping

    witam zakupilem takowy srodek i mam do was pytanie bo zdanie o nim są podzielone czy ktos moze to bral i może podzielic się rezultatami a jeśli uważacie ze to syf to jakie winko mi polecicie zebym w koncu dopadł coś skutecznego z góry dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 79 Wzrost: 170 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 42 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 2008-05-30 21:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztanga stojac 3x 12\10\8 uginanie przedramion na lawce skosnej 3x\ 12\10\8 uginanie uchwytem mlotkowym 3x 12\10\8 Czwartek Plecy + triceps Podciaganie szerokim uchwytem 4x max Wiosłowanie hantlami 4x 12\10\8\8 podciaganie hantla w opadzie 4x 12\10\8\8 wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu 3x 12\10\8 wyciskanie francuskie sztangielki jednoracz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2011-02-01 12:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wtorek: KLATKA: Wyciskanie lezac plasko: 12/11/10/8 (ilosc serii) Wyciskanie lawka skos (glowa na gorze): 12/11/10/8 Rozpietki: 12/11/10/8 Wyciskanie lawka lezac: (90-95% max ciezaru) max / max (5-3 serie) TRICEPS: Wyciskanie plasko-waski chwyt: 12/11/10/8 Wyciskanie francuskie lezac: 12/11/10/8 Prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2005-08-02 16:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Cypio+wino

    Temat
    Doping

    Chce zaczac 2 cykl ktory skladal by sie z Cypio+wino (tab). Pytanie jak to rozpisac i jaki odblok ? Z gory dziekuje, komu wejdzie to sog Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 97 Wzrost: 182 Obwód klatki: 128 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 95 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: ok. 2.3-2.5 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 2010-07-20 07:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanie chcial bym zaczac swoj pierwszy inekcyjny cykl ma tescoi balkany.. wczesniej przesedlem 2 cykle ne mecie. ostatnio okolo 5 miesiecy temu. Moje pytania to ile tego kupic i jak stosowac chcem to zrobic z glowa. Pozdrawiam i licze na poawzne odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 176 Obwód klatki: 110 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2011-08-19 18:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl :)

    Temat
    Doping

    Hejka wszystkim mam pare pytan co do cyklu poniewaz własnie zaczynam daje ankietke:) moj planowany cykl to metanabol 100 z jelfy + teść prolongatum 15 strzałek + odbl.(moze Clomid co o tym sądzicie?) + osłonki (hepatil itp) co o tym sądzicie jak na start? może tak być? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 184 Obwód klatki: 109 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2009-07-08 14:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening masa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rozpietki 4x10 Triceps: - wyciskanie w waskim uchwycie sztangi 4 x 12/10/8/8 - wyciskanie "Francuskie" sztangi w leżeniu 4 x 12/10/8/8 WTOREK: Plecy: - podciaganie 4 x max - wioslowanie koncowka gryfu 4 x 12/10/10/8 - unoszenie tulowia w opadzie 4 x max Biceps: - uginanie ramion ze sztangą stojąc 4x12 - uginanie ramion ze sztangielkami [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2007-07-02 21:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Temat
    Doping

    Co sadzicie o tym cyklu? 1-10 Oma 250 ew 2-11 Enan 250 e3d 3-7 Meta 40 ed 9-13 Wino 40 ed 11-14 Prov 25 ed 13-15 Nolva 20ed 13-15 Clomid 100mg ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 84 Wzrost: 178 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 88 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: Ponad 2 lata Ilość spożywanego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2008-12-09 20:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koks jak brac

    Temat
    Doping

    witam posiadam taki sprzet jak : anapolon cidoteston oxandrolon metanabol i wino , mogłby ktos dorazdzic w jakiej kolejnosci to brac ? bo cche zaczac cykl i nie wiem od czego zacząc Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 93 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Staż na siłowni: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2009-02-22 20:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena planu na rzeźbę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bez planu do tej pory Dzień I Klatka piersiowa: Wyciskanie na lawce p. sztangi 1x20 4x12 hantle na lawce s. 4x12-14 Rozpietki na maszynie 4x12-14 Brzuch: brzuszki 4x max Biceps: Unoszenie sztangi w staniu 1x20 4x12 chwyt młotkowy przed siebie 4x12 Atlas 2x12 2x10 Na koniec: Rowerek 20min Dzień II Plecy: Dociąganie do kl. piersiowej w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2011-05-06 14:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny !!!!!!!!

    Temat
    Doping

    Witam. Co sadzicie o polaczeniu: nandrolon + omnadren + prolongatum + metanabol. Nandrolon (2 cm tygodniowo) przez 10 tyg. natomiast metanabol (6 dziennie) i omnadren (2 cm tyg.) przez pierwsze 5 tyg. Drugie 5 tyg zamiast omnadrenu prolongatum ( 3 cm w tygodniu). Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 115 Wzrost: 207 Obwód klatki: 120 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2009-10-28 20:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam zakupiony testosteron prolangutum z jelfy 4 opakowania 20 strzałów nie wiem jak to brać w jakich dawkach i co ile.Mam zamiar dokupić coś do tego tylko nie wiem jeszcze co myślę nad metką z razaka.Prosił bym o małą pomoc w rozpisaniu i dobraniu odpowiedniego środka. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 93 Wzrost: 198 Obwód klatki: 130 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2011-09-18 23:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skorygowanie planu FBW+pomysły

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Częstotliwość: co drugi dzień Cel: Masa Brak priorytetów ----------------------------------- A przysiad ze sztangą 8=8=8 wspięcia stojąc 8=8=8 podciąganie max=m=m wiosłowanie sztangą 8=8 wyciskanie sztangi płaska 8=8=8 wyciskanie hantli skos 8=8 wyciskanie sztangi zza głowy 8=8=8 uginanie ze sztangą/hantlą 8=8=8 pompki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2012-08-22 18:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)